Práticas de movimento consciente é um convite a mover o corpo através de sete princípios básicos: desafio moderado, prazer, silêncio, autonomia, flow, integração e improviso. tais princípios guiarão um processo de refinamento corporal que utiliza como ferramentas de autoconsciência o método pilates, a prática de vinyasa yoga e as abordagens somáticas.
O objetivo do curso é facilitar a relação com a prática de movimento; incentivar autonomia corporal através do conhecimento de si enquanto se movimenta; alongar, fortalecer e compreender o corpo de maneira prazerosa; oferecer ferramentas corporais para criar e improvisar movimentos no tempo e espaço.
